हेलो दोस्तों हम यहां पर बात करने वाले हैं कि (What will happen if you hold it for a month?)अगर आप 1 महीने अगर रोक के रखते हो तो क्या होगा. यह बहुत सारे युवाओं का प्रश्न रहता है कि हम बहुत कर चुके हैं और हम चाहते हैं 1 महीने से रोकना तो कैसे रोके एवं 1 महीने रोकने का क्या फायदा होगा तो आप यहां पर जानोगे कि अगर आप 1 महीने रोक कर रखते हो तो इसका क्या क्या आपके शरीर में बदलाव देखने को मिल सकता है एवं क्या-क्या फायदे होंगे.
अगर एक महीने रोक के रखे तो क्या होगा? | What will happen if you hold it for a month?
आपने बहुत ज्यादा सुना होगा कि नो नट नवंबर यानी कि पूरे नवंबर में हम बिना कुछ किए रहे ऐसा लोग खुद से प्रॉमिस करते हैं. एवं 1 महीने रोकने की कोशिश करते हैं हम यहां पर आपको डिटेल में बताएंगे कि आखिरकार इसे कैसे करना है एवं इसके करने के क्या-क्या फायदे हैं और इसे करने के बाद आपके शरीर में किस तरह के बदलाव देखने को मिलेंगे दूसरे दोस्तों हम आपको पूरी जानकारी यहां पर देने वाले हैं तो कृपया करके आप इसे पूरा पढ़ें और ध्यान से पढ़ें.
क्योंकि यह आपके शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण एवं आपके भविष्य के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है तो आप कृपया करके इसे ध्यान से पढ़ें एवं अपने जीवन में अवश्य लागू करें.
यह सारी जानकारी डॉक्टर नेहा मेहता के द्वारा बताया गया है जो कि हम आपको यहां पर एक पोस्ट के माध्यम से बता रहे हैं.
बहुत सारे लड़के सोचते हैं कि हम बहुत ज्यादा कर लिए हैं एवं अब हमारे शरीर में इसका बुरा प्रभाव पड़ रहा है हमारे शरीर में स्टेमिना कम हो रहा है थका थका सा महसूस करते हैं हमेशा तो वह सोचते हैं कि अब हमें इसे छोड़ देना चाहिए या फिर 1 महीने छोड़ करके देखना चाहिए कि आखिर का इससे क्या होता है क्या कोई नुकसान होता है या फिर क्या कोई फायदा होता है.
जैसा कि हम आपको बता दें कि आप सप्ताह में एक बार सप्ताह में दो बार सप्ताह में 3 बार या आप रोज का कर रहे हो तो, यहां पर आपका जो शरीर है वह उसी के अकॉर्डिंग आपके स्पर्म को बनाएगा और अगर आप इसे तुरंत से यानी कि आपके शरीर का जो हैबिट है उसे आप तुरंत से चेंज करना चाहोगे तो वह नहीं होगा अगर आप इसे चाहते हो कि हम तुरंत से 1 महीने के लिए बंद कर दें तो यह पॉसिबल शायद नहीं होगा.
क्योंकि आपके शरीर को भी पता है कि आप दिन में महीने में कितने बार कर रहे हो तो वह उसी के अकॉर्डिंग आपका इस स्पर्म को बनाता है और आप अगर तुरंत से रोक देते हो तो फिर आपको नाईट फॉल की दिक्कत आनी शुरू हो सकती है.
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आपको हम सजेस्ट करना चाहेंगे की आप ऐसा ना करते हुए आपका जो हैबिट है जैसा कि दिन में एक बार सप्ताह में एक बार या फिर जो है आप उसे धीरे-धीरे कम करें अगर सप्ताह में आपका दो बार है या दिन में दो बार है तो आप कोशिश करें कि सप्ताह में अब एक बार करने का वही जो दिन में दो बार है उसे कोशिश करें 3 दिन में एक बार या दो बार करने का इसी तरीके से आप इससे धीरे-धीरे कम करते रहे और आपकी जो फ्रीक्वेंसी है उसे कम करें.
इससे तो ना आपको नाईट फॉल होगी और ना ही आपको ज्यादा इसे लेकर स्ट्रेस लेना पड़ेगा. एवं यह आदतें धीरे-धीरे कम होने लगेंगे एवं आप जिसके बाद अच्छा एवं स्ट्रेस फ्री एनर्जी टेक आपके चेहरे पर चमक एवं आप पहले से बेहतर महसूस करने लगेंगे.
देखिए हमारे तरफ से आपको एक सजेशन रहेगा कि अगर आप ऐसा कुछ करते हैं तो आप ज्यादा ना करें क्योंकि इससे आपके शरीर को कहीं ना कहीं नुकसान होता है और बहुत ही ज्यादा एनर्जी लॉस होता है तो आप इस जितना कम से कम करें आप उतना ज्यादा बेहतर फील करेंगे.
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